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题名:
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21天修炼好体态 [ 专著] 21 tian xiu lian hao ti tai / 何志津著 , |
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ISBN:
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978-7-5454-9446-4 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 彩照 26cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东经济出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以核心床为训练辅助工具，介绍不同弹簧抗阻训练，帮助练习者调整身体姿态，改善身体不平衡。本书包括3类原则原理、96组精准动作图、6套体态训练方案三部分。本书配有大量全彩插图、步骤分解图，直观展示每个动作的正确腿型、体态变化。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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何志津 he zhi jin 著 |