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200|1 |▼a减掉内脏脂肪▼9jian diao nei zang z-
   |  |hi fang▼b专著▼f郭明杰主编
210|  |▼a长春▼c吉林科学技术出版社▼d2024
215|  |▼a184页▼c彩图▼d23cm
330|  |▼a肚子大、身体发胖、动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪-
   |  |魁祸首，正是你每日摄取的过量的能量。改变饮食结构，用“控糖、-
   |  |轻断食”的饮食方式预防糖脂病，才能收获健康好身材。本书是作者-
   |  |多年营养专业工作经验总结，书中介绍了一日两餐的半日断食法、日-
   |  |常生活的控糖方法，讲解了清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮-
   |  |助。希望能帮助广大读者科学饮食，终结“外瘦内胖”这种不健康的-
   |  |肥胖类型，让大家拥有健美好身材，拥有健康好身体。
606|0 |▼a减肥▼j普及读物▼9jian fei
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701| 0|▼a郭明杰▼9guo ming jie▼4主编
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