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题名:
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现代体能训练理论及方案设计 [ 专著] xian dai ti neng xun lian li lun ji fang an she ji / 路光著 , |
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ISBN:
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978-7-5731-3943-6 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林出版集团股份有限公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书以现代体能训练为导向，对现代体能训练理论及方案设计展开论述。对体能训练相关理论进行了综合性概述，主要介绍了体能训练的原则，包括特异性与个性化、超负荷与渐增负荷、减量训练和可逆性与周期性，引导读者初步了解现代体能训练的相关知识。讨论了现代体能训练过去的学科基础和未来的革新与发展，使其理论体系更加完善。最后阐述了现代体能素质科学化训练的各个方面并且设计了体能训练方案，为体能训练更好、更安全的实施提供了理论依据。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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路光 lu guang 著 |