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010|  |▼a978-7-111-73919-7▼dCNY55.00
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200|1 |▼a情绪按钮▼9qing xu an niu▼b专著▼e停止-
   |  |焦虑、摆脱负面情绪的21种方法▼dThe art of le-
   |  |tting go▼ehow to let go of the-
   |  | past, look forward to the fut-
   |  |ure, and finally enjoy the emo-
   |  |tional freedom you deserve!▼f(-
   |  |美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著-
   |  |▼g潘苏悦译▼zeng
210|  |▼a北京▼c机械工业出版社▼d2023
215|  |▼a14,184页▼d21cm
300|  |▼a心智讲堂
330|  |▼a本书提供了一个切实可行的蓝图，能让你克服阻碍前进的心理和-
   |  |情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的-
   |  |消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。采取这套策-
   |  |略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由，迎接幸福美好的-
   |  |人生。
510|1 |▼aRt of letting go▼ehow to let-
   |  | go of the past, look forward -
   |  |to the future, and finally enj-
   |  |oy the emotional freedom you d-
   |  |eserve!▼zeng
517|1 |▼a停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法▼9ting zhi -
   |  |jiao lv 、 bai tuo fu mian qing-
   |  | xu de 21 zhong fang fa
606|0 |▼a情绪▼x自我控制▼j通俗读物▼9qing xu
690|  |▼aB842.6▼v5
701| 0|▼c(美)▼a扎哈里亚德斯▼9za ha li ya de -
   |  |si▼c(Zahariades, Damon)▼4著
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