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题名:
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呼吸 [ 专著] hu xi / 英国Breathe编辑部编著 , 舒祥译 |
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ISBN:
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978-7-5217-3953-4 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,155页 彩图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2022.3 |
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内容提要:
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本书是一本关注身心灵平衡的心理类大众图书。本册图书以“珍惜吧，日常的光”为主题，着重讨论在巨大的成就之外，发现日常生活中的点滴幸福和微光，从而减少焦虑、提升幸福感。内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分，书中既包含小习惯、脱发、二手物品等与生活息息相关的内容，也包含对减少焦虑的方式的介绍，旨在帮助读者调节情绪，关注内心感受，从而实现自我成长。书中既有思想探讨，也有行动指导，兼具知识性和实用性。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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珍惜吧, 日常的光 |
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次要责任者:
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舒祥 shu xiang 译 |
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主要团体责任者:
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英国Breathe编辑部 ying guo Breathe bian ji bu 编著 |