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题名:
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女性瑜伽与健康 [ 专著] nv xing yu jia yu jian kang / (美)琳达·斯帕罗，(美)帕特里夏·瓦尔登著 , 姚阳，马佳勋译 |
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ISBN:
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978-7-5730-0516-8 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,423页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 海南出版社 出版日期： 2022.06 |
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内容提要:
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这本书是为了教会不同年龄的女性如何在身体上、情感上和精神上关爱自己。这些信息大致地组织在一个女人生命中的四个阶段：觉醒时期(青春期到二十多岁)；丰满时期(三四十岁)；面对真实的自我时期(从五十岁到六十五岁)；以及内心的智慧(绝经后及以后)。无论你处于什么生命阶段，持续的瑜伽习练都能带来很多益处。在身体层面，它可以帮助加强你的力量，灵活性和平衡性，并解决如月经前综合症，背痛，潮热，或消化不良这样的具体问题。瑜伽也能给你的生活带来精神和情感方面的元素。它要求你全然安住于当下，这可以帮你清空头脑，给你带来一种平和。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯帕罗 si pa luo 著 |
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主要责任者:
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瓦尔登 wa er deng 著 |
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次要责任者:
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姚阳 yao yang 译 |
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次要责任者:
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马佳勋 ma jia xun 译 |
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索书号:
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5 |