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题名:
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马拉松实战宝典 [ 专著] ma la song shi zhan bao dian / (新加坡)Ben Tan著 , 丛伟译 |
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ISBN:
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978-7-5170-3484-1 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书向读者全方位解析马拉松，为普通人群介绍了适合每个人的训练计划，并且告诉你如何通过跑步塑造身材、改善身体健康状况等。书中内容包括：为什么跑步、人类跑步机制、衡量您的健康指数、训练计划、长跑者所需要的营养物质、比赛策略、远离受伤等。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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其它题名:
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马拉松比赛全指导 |
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主要责任者:
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谭本 tan ben 著 |
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次要责任者:
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丛伟 cong wei 译 |
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索书号:
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2 |